最近読んだ何冊かの本の影響で、自己流ではありますが、瞑想を始めました。、、いや、正確に言うと、瞑想もどき、かと思います(´･ω･`; )。呼吸法や、瞑想に入るときの、何とかという言葉もなく、ただ、明け方、壁に背を軽く触れさせひたすらジーっとしてるだ…